“真正的爱首先要从爱自己开始。
叶婉，你要认识到自己的价值，你是一个独立的个体，有自己的优点和魅力。
你不需要通过别人的认可来证明自己的价值。”
我认真地说道。
我让叶婉列出自己的优点和成就，她一开始有些犹豫，但在我的鼓励下，她开始认真思考起来。
“我很善良，我会关心别人。
我也很有耐心，对我的儿子很负责。
我还会做饭，我的家人都很喜欢我做的菜。”
看着叶婉逐渐找回自信，我继续说道：“很好，你看，你有这么多的优点。
你要相信自己是值得被爱的，不需要依赖别人来获得幸福。”
叶婉微微点头，“可是，我还是会忍不住想起他。”
我理解地看着她，“这是很正常的，毕竟你在这段关系中投入了很多感情。
但是你要学会控制自己的思绪，不要让它一直停留在他身上。
你可以尝试做一些其他的事情来转移注意力，比如阅读一本好书、听音乐、运动等等。”
叶婉思索着，“我可以试试。
但是我还是担心如果他再来找我怎么办？”
“如果他再来找你，你要坚定自己的立场，不要被他的花言巧语所迷惑。
你要清楚地知道他的目的是什么，不要轻易地相信他的承诺。”
我严肃地说道。
叶婉咬着嘴唇，“我怕我做不到。”
“你一定可以做到的。”
我鼓励道，“你已经有了很大的进步，你要相信自己的能力。
而且，你不是一个人在战斗，你有你的家人和朋友支持你。
如果你觉得自己无法应对，你可以随时来找我，我们一起想办法。”
在接下来的几次咨询中，我不断地鼓励叶婉去探索自己的内心需求，帮助她建立起自信和独立的人格。
“叶婉，我们再来想一想，除了被爱，你内心还有哪些需求呢？”
我问道。
叶婉沉思片刻，“我希望有自己的事业，能够实现自己的价值。
我也希望有更多的时间和家人在一起，享受家庭的温暖。”
“非常好，那我们就朝着